正しい睡眠で心も体も健康に 三沢市内で「眠育」進む/市教委

「三沢市版すいみんログ」を活用した結果や見えた課題を発表した岡三沢小の児童(上)と第三中の生徒。子どもたちからは睡眠の良い効果を実感する声も上がる=12月上旬
「三沢市版すいみんログ」を活用した結果や見えた課題を発表した岡三沢小の児童(上)と第三中の生徒。子どもたちからは睡眠の良い効果を実感する声も上がる=12月上旬
三沢市教委は本年度、小中学生を対象に、眠りの大切さを学び生活習慣を改める「眠育(睡眠教育)」を進めている。学年が上がるごとに変わる環境、ゲームやスマートフォンへの依存などから、睡眠不足や生活リズムの乱れに陥りがちな現代の子ども。寝方を可視化.....
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